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拳击技巧初学者需要学会自我调整心理

发布日期:2020-10-16 作者: 点击:

       学会调整自我心理。也就是说,有气恼的时候,我鼓励自己。“我已经根本掌握了每个动作的正确要领。想抓住时机,回来几回强化动作的根底,争取到达“心中一拳”的目的,让燥动渐渐消失,决心从头建立起来。


  在沈阳拳击培训时新手容易着急。所谓“急”,便是急,急。刚练拳的时候一直想在很短的时间内把拳打好,进步很大。早在上学的时分,俗话说“每一座高楼都是从地上开始的”,根底打牢了才干饱尝住各种严峻的检测。就像小时分先学走路,再学跑步,练跑步是一个道理。要想练好根本功,必须从一点一滴开始,从简单到杂乱,从慢到快,然后在牢牢掌握动作后注意力气和速度,力求完好。


 

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    初学者易“燥”。“熟能生巧”是人所共知的一句话,拳术也需求苦练和巧练。要把每一项运动变成一项专业运动,需求支付很多艰苦和努力。比如高尔夫是一项休闲运动文娱,而工作高尔夫球手每天要挥杆击球几百次,也很辛苦,很无聊。就像拳击相同,运动员每天都要拳打脚踢几千次。每个人都有一定的心思承受能力和极限。当某个质变转化为质变,也便是拳击打了几百下,到了一定的数量和极限,拳手就会有一种烦躁和厌烦的感觉,然后动作就变形了。因为影响,拳手会失去自我纠正变形动作的意识,继续下去情况会更糟。那么怎么克服“躁狂”这个词呢?我以为初学者首先应该牢固树立敢于喫苦、敢于斗争的精力毅力,把拳击作为日子中不可或缺的精力食粮,练习拳击为国服务,为国争光,用重拳破坏我国拳击奥运史上的“零”野心,然后形成一股无形的动力,勇攀高峰,不断进步



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