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  • 拳击基本步法技巧右滑步

    拳击基本步法技巧:左滑步作用:这是结合向左侧移动的步伐。动作:左脚掌向左侧擦地横向滑动,右脚蹬地滑跟上保持原来姿势。要领:动作开始时左脚先略微提起,以右脚的弹力向右蹬地,推动身体向左移动。滑动时要擦地,不可跳跃。沈阳拳击俱乐部拳击基本步法技
    发布时间:2021-02-26   点击次数:1

  • 在打拳击时应注意哪些地方?

    现在拳击是很多人所喜欢的一个健康的项目,但在打拳击时应该注意哪些地方很多新人拳击爱好者都没有去了解过,沈阳拳击培训给你说说大拳击时的一些应该注意的地方:1、尽量呆在拳击台的中间。不要处在沿绳区域或是角落里。2、同有经历的拳击手进行拳击操练。
    发布时间:2021-01-28   点击次数:4

  • 关于拳击的四点小提示,谨记!

    关于沈阳拳击的四点小提示,谨记!1、尽量呆在拳击台的中间。不要处在沿绳区域或是角落里。2、同有经验的拳击手进行拳击练习。你可能受伤,但是与有经验的拳击手训练可以帮助你更好地掌握拳击技能。3、每次打拳击的时候都要使用绑带。先紧紧绑住拇指,在通
    发布时间:2020-12-08   点击次数:4

  • 拳击训练实战中常用的防守方法

    沈阳拳击训练实战中常用的防守方法(1)挡架以掌、肘、臂、肩膊、脚或膝关节抵御、消解对方攻击,消解敌方攻势,还可以创造反击的机会。挡架的方法很多,有阻挡法,如臂挡、肘挡、膝挡、腿挡;有推格法,如内格、外格、下格及易格等。(2)闪避以头部或身躯
    发布时间:2020-11-18   点击次数:5

  • 拳击技巧初学者需要学会自我调整心理

    学会调整自我心理。也就是说,有气恼的时候,我鼓励自己。“我已经根本掌握了每个动作的正确要领。想抓住时机,回来几回强化动作的根底,争取到达“心中一拳”的目的,让燥动渐渐消失,决心从头建立起
    发布时间:2020-10-16   点击次数:10

  • 近战拳击的相关技巧讲解

    战术使用  在拳击竞赛中,沈阳拳击的情况是千变万化的,所以战术的运用在拳击竞赛中起着非常重要的效果。成果取决于两边的技术、战术、心思和身体要素,这些要素密切相关并相互浸透。战术的运用是拳
    发布时间:2020-08-20   点击次数:24

  • 5种方法迅速提高出拳速度和爆发力

    速度,是指人体快速运动的才能。为了击中方针或避开对手的击打,就必须具有迅速完结各种动作的速度,这也是在实战中能否打败对手的重要条件。沈阳拳击速度训练内容速度
    发布时间:2020-06-17   点击次数:35

  • 4个练习,大幅提升你的出拳力量!

    如何进步出拳的冲击力气,是所有操练拳击的朋友都非常关心的问题。决定冲击力气的主要因素有两个——出拳技能和力气水平。今天沈阳拳击俱乐部就给大家介绍4个能够明显进步出拳力气的操练方法。抓举抓举操练能够运用哑铃,也能够用杠铃,可是更加推荐运用哑铃
    发布时间:2020-05-15   点击次数:12

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